alle_4_forfra.jpg

Åpne gruppetimer

Med jevne mellomrom holder jeg korte kurs i yoga og pilates for store og små grupper med spesielt fokus på skuldre, rygg, pust, avspenning, detox m.m. Kursene kan legges opp etter ønske og behov, og kan vare en kveld eller to, en helg, eller flere ganger.

Alle mine timer gir deg effektiv trening med fokus på økt kroppsbevissthet og presisjon, bevegelighet og balanse. I gruppetimene vektlegges funksjonell bevegelse, skadeforebygging og styrking av viktig kjernemuskulatur.

Ta kontakt med meg på gry@somawork.no dersom du ønsker at jeg skal holde kurs for deg og dine kollegaer eller venner, på arbeidsplassen eller et annet egnet sted.