SOMAWORK
Smart trening for en kropp det er godt å bo i.
Nyheter
Bli med til Amorgos i oktober! 🐚
Pleier sommeren å by på mye hytte og familieferie, og litt lite egentid og yoga? Da kan det kanskje passe å begynne å drømme om en yogareise til Hellas i oktober?
Gi deg selv en uke med rolige dager med yoga og egenmassasje hver morgen og ettermiddag, krystallblått hav og varmende sol (men ikke hete) nær strand og hyggelige tavernaer og kafeer - akkurat når høstmørket senker seg her hjemme.
BONUS: De 5 første som melder seg på før 15. juli får kr 1.000 i rabatt! (Prisen som står på påmeldingssiden er full pris - rabatten trekkes fra når du betaler restbeløpet.)
40 timer Fascia Release & Reset 🎾
Bli med på et dypdykk i fascia, dette nettverket av bindevev som forbinder alle deler av oss, fra topp til tå, og fra innerst til ytterst, og lær om fascias betydning for bevegelse, sansning og kroppsliggjøring gjennom terapeutisk bruk av baller og andre hjelpemidler.
Ikke bare lærer du teknikker for egenmassasje, du får også en dypere forståelse for sammenhengene mellom bindevevets helse og hvordan det påvirker oss i alle situasjoner i livet.
Hold av datoene 13.-15. og 27.-29. november og følg med; mer informasjon kommer veldig snart!
Gry Bech-Hanssen
Yoga//Fascia Flyt//Dans
Gry er utdannet ved Statens Balletthøgskole (nå KhiO) og har jobbet som profesjonell danser i Norge og utlandet i over 25 år. De siste 10+ årene har hun fordypet seg i yoga, somatisk praksis og bindevevsterapi. Hun er Yoga Medicine Therapeutic Specialist og har gjennom mange år studert og assistert kurs med Tiffany Cruikshank/Yoga Medicine internasjonalt. Hun jobber med den avsluttende avhandlingen til sin 1000 timer sertifisering.
I tillegg er hun utdannet massør og sertifisert innen Anatomy Trains Structural Bodywork - en form for manuell terapi som behandler kroppens bindevev med et helhetlig utgangspunkt i holdnings- og bevegelsesmønstre. Hun underviser i anatomi og yoga for dansestudentene på Kunsthøgskolen i Oslo.
Hun er partner i Kjernekraft Yoga & Pilates i Oslo, hvor hun underviser yoga og Fascia Flyt, og er ansvarlig for Kjernekrafts yogalærerutdanninger sammen med Ida Engerud.