SOMAWORK
Smart trening for en kropp det er godt Ă„ bo i.
Nyheter
Bli med til Amorgos i oktober! đ
Pleier sommeren Ä by pÄ mye hytte og familieferie, og litt lite egentid og yoga? Da kan det kanskje passe Ä begynne Ä drÞmme om en yogareise til Hellas i oktober?
Gi deg selv en uke med rolige dager med yoga og egenmassasje hver morgen og ettermiddag, krystallblÄtt hav og varmende sol (men ikke hete) nÊr strand og hyggelige tavernaer og kafeer - akkurat nÄr hÞstmÞrket senker seg her hjemme.
BONUS: De 5 fÞrste som melder seg pÄ fÞr 15. juli fÄr kr 1.000 i rabatt! (Prisen som stÄr pÄ pÄmeldingssiden er full pris - rabatten trekkes fra nÄr du betaler restbelÞpet.)
40 timer Fascia Release & Reset đŸ
Bli med pÄ et dypdykk i fascia, dette nettverket av bindevev som forbinder alle deler av oss, fra topp til tÄ, og fra innerst til ytterst, og lÊr om fascias betydning for bevegelse, sansning og kroppsliggjÞring gjennom terapeutisk bruk av baller og andre hjelpemidler.
Ikke bare lÊrer du teknikker for egenmassasje, du fÄr ogsÄ en dypere forstÄelse for sammenhengene mellom bindevevets helse og hvordan det pÄvirker oss i alle situasjoner i livet.
Hold av datoene 13.-15. og 27.-29. november og fĂžlg med; mer informasjon kommer veldig snart!
Gry Bech-Hanssen
Yoga//Fascia Flyt//Dans
Gry er utdannet ved Statens BalletthÞgskole (nÄ KhiO) og har jobbet som profesjonell danser i Norge og utlandet i over 25 Är. De siste 10+ Ärene har hun fordypet seg i yoga, somatisk praksis og bindevevsterapi. Hun er Yoga Medicine Therapeutic Specialist og har gjennom mange Är studert og assistert kurs med Tiffany Cruikshank/Yoga Medicine internasjonalt. Hun jobber med den avsluttende avhandlingen til sin 1000 timer sertifisering.
I tillegg er hun utdannet massĂžr og sertifisert innen Anatomy Trains Structural Bodywork - en form for manuell terapi som behandler kroppens bindevev med et helhetlig utgangspunkt i holdnings- og bevegelsesmĂžnstre. Hun underviser i anatomi og yoga for dansestudentene paÌ KunsthĂžgskolen i Oslo.
Hun er partner i Kjernekraft Yoga & Pilates i Oslo, hvor hun underviser yoga og Fascia Flyt, og er ansvarlig for Kjernekrafts yogalĂŠrerutdanninger sammen med Ida Engerud.